農(nóng)歷九月，當(dāng)太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)195度時(shí)，寒意愈甚，連清晨的露珠都顯得愈發(fā)清冷，有了即將凝結(jié)成霜的勢(shì)頭。這一天，寒露到了。

　　寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣。今年的寒露為公歷10月8日。關(guān)于寒露命名的由來，史書上有這樣一說：“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露。”

　　中國(guó)古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華”。

　　由于寒露的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，在自然界中，陰陽(yáng)之氣開始轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，“空庭得秋長(zhǎng)漫漫，寒露入暮愁衣單”。從王安石的詩(shī)文中不難看出，此時(shí)單薄的衣服已不能適應(yīng)，需添衣防寒了。

　　寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。首都北京大部分年份這時(shí)已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般也開始降雪。

　　即使在白天感覺氣溫宜人，但在隨時(shí)的一場(chǎng)秋雨之后，溫度就會(huì)驟降。感冒是最易流行在這種氣溫下降和空氣干燥之時(shí)，雖有“春捂秋凍”之說，在這冷熱交替的“多事之秋”，若不及時(shí)增添衣物，還是容易患上感冒。同時(shí)在飲食上，應(yīng)適當(dāng)多食甘、淡滋潤(rùn)的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防治咽干口燥等癥。

　　身體是革命的本錢，只有保證了身體的健康狀態(tài)，才能在這個(gè)“多事之秋”里更加專注工作和學(xué)習(xí)。

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